Stāsta Doc. Dr. Juris Svaža:

Kāpēc miegā apstājas elpošana?

Dziļā miega fāzē cilvēks pavada apmēram 65% no visa gulēšanas laika. Lēnās miega fāzes laikā samazinās elpošanas biežums un palēninās sirdsdarbības ritms, atslābinās muskulatūra. Pēc aizmigšanas muskuļu tonuss pakāpeniski pavājinās, palielinot elpošanas apstāšanas risku. Pēc tam atslābst rīkles muskuļi, aizkrist mēles aizmugurēja daļa un rezultātā mīkstajās aukslējās rodas vibrācija un šīs vibrācijas skaņu auss uztver kā krākšanu.